"O uso de máscara non vai desaparecer", sinala o doutor."Quizais non sexa tan urxente como era e segue sendo nalgúns lugares, pero non vai desaparecer, polo que temos que ser conscientes destes problemas agora".O traballo remoto tamén está aquí para quedarse.Polo tanto, o mellor que podemos facer é aprender a mitigar os efectos destes cambios de estilo de vida.
Aquí tes algunhas formas de previr e mellorar os problemas oculares durante a pandemia:
- Use bágoas artificiais sen receita ou colirios lubricantes.
- Busca unha máscara que se adapte correctamente na parte superior do teu nariz e que non roze as pálpebras inferiores.O médico tamén suxire poñer un anaco de cinta médica polo nariz para axudar a solucionar o problema da fuga de aire.
- Emprega a regra 20-20-20 durante o tempo de pantalla;é dicir, descansar a vista tomando un descanso cada 20 minutos para mirar algo a uns 20 metros de distancia durante 20 segundos.Pestañee para asegurarse de que a película lacrimal se distribúe correctamente pola superficie ocular.
- Use lentes de protección.As lentes e as lentes de seguridade están deseñadas para protexer os teus ollos durante determinadas actividades, aínda que non poidas saír ao exterior, como practicar deportes, facer obras de construción ou reparar a casa.Podes obter consellos e máis introducións sobre a lente de seguridadehttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.