A fatiga visual é un grupo de síntomas que fan que o ollo humano mire os obxectos máis do que pode soportar a súa función visual debido a varias causas, que provocan deficiencia visual, molestias oculares ou síntomas sistémicos despois de usar os ollos.。
Estudos epidemiolóxicos mostraron que o 23% dos nenos en idade escolar, o 64% ~ 90% dos usuarios de ordenadores e o 71,3% dos pacientes con ollo seco tiñan diferentes graos de síntomas de fatiga visual.
Entón, como se debe aliviar ou previr a fatiga visual？
1. Dieta equilibrada
Os factores dietéticos son factores reguladores importantes relacionados coa incidencia da fatiga visual. Un suplemento dietético adecuado de nutrientes relevantes pode previr e atrasar a aparición e desenvolvemento da fatiga visual. Aos mozos gústalles comer lanches, bebidas e comida rápida. Este tipo de alimentos ten un baixo valor nutricional, pero contén grandes calorías. A inxestión destes alimentos debe ser controlada. Coma menos comida para levar, cociña máis e come unha dieta equilibrada。
2. Use gotas para os ollos con precaución
As diferentes gotas oculares teñen os seus propios usos, como tratar infeccións oculares, reducir a presión intraocular, aliviar a inflamación e a dor ou aliviar os ollos secos. Do mesmo xeito que outras drogas, moitas gotas para os ollos teñen algún grao de efectos secundarios. O uso frecuente de gotas para os ollos non só causará dependencia de drogas, reducirá a función de autolimpeza dos ollos, senón que tamén causará danos á córnea e á conjuntiva. As gotas para os ollos que conteñen ingredientes antibacterianos tamén poden facer que as bacterias dos ollos sexan resistentes ás drogas. Unha vez que se produce unha infección ocular, non é fácil tratala.
3. Distribución razoable da xornada
Os estudos demostraron que os intervalos regulares poden restaurar o sistema regulador do ollo. Seguir a regra 20-20-20 require unha pausa de 20 segundos na pantalla cada 20 minutos. Segundo os tempos de optometría, o optometrista de California Jeffrey Anshel deseñou unha regra 20-20-20 para facilitar o descanso e evitar a fatiga ocular. É dicir, fai un descanso cada 20 minutos de uso do ordenador e mira a paisaxe (preferentemente verde) a 20 pés (uns 6 m) de distancia durante polo menos 20 segundos.
4. Use lentes antifatiga
A lente antifatiga óptica Universe adopta un deseño asimétrico, que pode optimizar a función de fusión da visión binocular, para que poida ter un campo de visión amplo e de alta definición cando se mira de preto e de lonxe. O uso da función de axuste auxiliar de uso próximo pode reducir eficazmente os síntomas da sequedade dos ollos e da dor de cabeza causada pola fatiga visual. Ademais, tres tipos diferentes de luz inferior de 0,50, 0,75 e 1,00 están deseñados para que todo tipo de persoas elixan, o que pode reducir eficazmente a fatiga visual causada polo uso dos ollos durante moito tempo e coñecer a todo tipo de traballadores próximos, como estudantes. , obreiros, pintores e escritores.
A lente óptica de alivio da fatiga do universo ten un tempo de adaptación curto para ambos os ollos. É especialmente axeitado para principiantes. É unha lente funcional dispoñible para todos. Tamén se pode engadir con deseños especiais como resistencia ao impacto e resistencia á luz azul para resolver o problema da fatiga visual.
