A fatiga visual é un grupo de síntomas que fan que o ollo humano mire os obxectos máis do que pode soportar a súa función visual debido a varias causas, que provocan deficiencia visual, molestias oculares ou síntomas sistémicos despois de usar os ollos.。
Estudos epidemiolóxicos mostraron que o 23% dos nenos en idade escolar, o 64% ~ 90% dos usuarios de ordenadores e o 71,3% dos pacientes con ollo seco tiñan diferentes graos de síntomas de fatiga visual.
Entón, como se debe aliviar ou previr a fatiga visual？
1. Dieta equilibrada
Os factores dietéticos son factores reguladores importantes relacionados coa incidencia da fatiga visual.Un suplemento dietético adecuado de nutrientes relevantes pode previr e atrasar a aparición e desenvolvemento da fatiga visual.Aos mozos gústalles comer lanches, bebidas e comida rápida.Este tipo de alimentos ten un baixo valor nutricional, pero contén grandes calorías.A inxestión destes alimentos debe ser controlada.Coma menos comida para levar, cociña máis e come unha dieta equilibrada。
2. Use gotas para os ollos con precaución
As diferentes gotas oculares teñen os seus propios usos, como tratar infeccións oculares, reducir a presión intraocular, aliviar a inflamación e a dor ou aliviar os ollos secos.Do mesmo xeito que outras drogas, moitas gotas para os ollos teñen algún grao de efectos secundarios. O uso frecuente de gotas para os ollos non só causará dependencia de drogas, reducirá a función de autolimpeza dos ollos, senón que tamén causará danos á córnea e á conjuntiva.As gotas para os ollos que conteñen ingredientes antibacterianos tamén poden facer que as bacterias dos ollos sexan resistentes ás drogas.Unha vez que se produce unha infección ocular, non é fácil tratala.
3. Asignación razoable da xornada
Os estudos demostraron que os intervalos regulares poden restaurar o sistema regulador do ollo. Seguir a regra 20-20-20 require unha pausa de 20 segundos na pantalla cada 20 minutos.Segundo os tempos de optometría, o optometrista de California Jeffrey Anshel deseñou unha regra 20-20-20 para facilitar o descanso e evitar a fatiga ocular.É dicir, fai un descanso cada 20 minutos de uso do ordenador e mira a paisaxe (preferentemente verde) a 20 pés (uns 6 m) de distancia durante polo menos 20 segundos.
4. Use lentes antifatiga
A lente antifatiga Universe Optical adopta un deseño asimétrico, que pode optimizar a función de fusión da visión binocular, para que poida ter un campo de visión amplo e de alta definición cando se mira de preto e de lonxe.O uso da función de axuste auxiliar de uso próximo pode reducir eficazmente os síntomas da sequedade dos ollos e da dor de cabeza causada pola fatiga visual.Ademais, tres tipos diferentes de luz inferior de 0,50, 0,75 e 1,00 están deseñados para que todo tipo de persoas elixan, o que pode reducir eficazmente a fatiga visual causada polo uso dos ollos durante moito tempo e coñecer a todo tipo de traballadores próximos, como estudantes. , obreiros, pintores e escritores.
A lente óptica de alivio da fatiga do universo ten un tempo de adaptación curto para ambos os ollos.É especialmente axeitado para principiantes.É unha lente funcional dispoñible para todos.Tamén se pode engadir con deseños especiais como resistencia ao impacto e resistencia á luz azul para resolver o problema da fatiga visual.
