Hai moitas causas potenciais dos ollos secos:
Uso do ordenador- Ao traballar nun ordenador ou usar un smartphone ou outro dispositivo dixital portátil, tendemos a parpadear os ollos con menos e menos frecuencia os ollos. Isto leva a unha maior evaporación da bágoa e ao aumento do risco de síntomas dos ollos secos.
Lentes de contacto- Pode ser difícil determinar canto peores lentes de contacto poden facer problemas de ollos secos. Pero os ollos secos son unha razón principal pola que a xente deixa de usar contactos.
Envellecemento- A síndrome dos ollos secos pode producirse a calquera idade, pero faise máis común a medida que envellece, especialmente despois dos 50 anos.
Medio ambiente interior- Aire acondicionado, ventiladores de teito e sistemas de calefacción de aire forzados poden diminuír a humidade interior. Isto pode acelerar a evaporación da bágoa, provocando síntomas de ollos secos.
Ambiente ao aire libre- Os climas secos, altas altitudes e condicións secas ou ventosas aumentan os riscos dos ollos secos.
Viaxes aéreas- O aire nas cabinas dos avións é extremadamente seco e pode levar a problemas de ollos secos, especialmente entre os folletos frecuentes.
Fumando- Ademais dos ollos secos, o tabaquismo estivo ligado a outros problemas de ollos graves, incluídodexeneración macular, cataratas, etc.
Medicamentos- Moitos medicamentos con receita médica e sen receita aumentan o risco de síntomas dos ollos secos.
Levar unha máscara- Moitas máscaras, como as desgastadas para protexerse contra a propagación deCOVID 19, pode secar os ollos forzando o aire pola parte superior da máscara e sobre a superficie do ollo. Levar lentes cunha máscara pode dirixir o aire sobre os ollos aínda máis.
Remedios caseros para os ollos secos
Se tes síntomas leves de ollos secos, hai varias cousas que podes intentar obter alivio antes de ir ao médico:
Parpadea con máis frecuencia.A investigación demostrou que as persoas tenden a parpadear con moita menos frecuencia do normal ao ver un ordenador, teléfono intelixente ou outra pantalla dixital. Esta diminución da taxa de parpadeo pode causar ou empeorar os síntomas dos ollos secos. Fai un esforzo consciente para parpadear con máis frecuencia ao usar estes dispositivos. Ademais, realice parpadeos completos, espremendo suavemente as pálpebras xuntos, para difundir completamente unha nova capa de bágoas sobre os ollos.
Tome descansos frecuentes durante o uso do ordenador.Unha boa regra aquí é mirar lonxe da pantalla polo menos cada 20 minutos e mirar algo que está a polo menos 20 metros dos ollos durante polo menos 20 segundos. Os médicos dos ollos chaman a isto a "regra 20-20-20", e a súa persoa pode axudar a aliviar os ollos secos eTempa de ollos do ordenador.
Limpa as pálpebras.Ao lavar a cara antes de durmir, lave suavemente as pálpebras para eliminar as bacterias que poden causar enfermidades dos ollos que levan a síntomas de ollos secos.
Lofas de sol de calidade.Cando estea ao aire libre nas horas da luz do día, desgaste semprelentes de solese bloqueo do 100% do solRaios UV. Para obter a mellor protección, elixe lentes de sol para protexer os ollos do vento, o po e outros irritantes que poidan causar ou empeorar os síntomas dos ollos secos.
Universe Optical ofrece moitas opcións para lentes de protección dos ollos, incluído o azul armador para uso de computadora e lentes tintadas para lentes de sol. Faga clic na seguinte ligazón para atopar unha lente adecuada para a súa vida.
Ligazón para atopar unha lente adecuada para a túa vida.