Hai moitas causas potenciais dos ollos secos:
Uso do ordenador– Cando traballamos nun ordenador ou utilizamos un teléfono intelixente ou outro dispositivo dixital portátil, adoitamos pestanexar os ollos con menos frecuencia e con menos frecuencia.Isto leva a unha maior evaporación das bágoas e un maior risco de síntomas de ollo seco.
Lentes de contacto– Pode ser difícil determinar canto peor poden causar problemas de ollo seco as lentes de contacto.Pero os ollos secos son o principal motivo polo que a xente deixa de usar lentes de contacto.
Envellecemento– A síndrome do ollo seco pode ocorrer a calquera idade, pero faise máis común a medida que se envellece, especialmente despois dos 50 anos.
Ambiente interior– O aire acondicionado, os ventiladores de teito e os sistemas de calefacción por aire forzado poden diminuír a humidade interior.Isto pode acelerar a evaporación das bágoas, causando síntomas de ollo seco.
Ambiente exterior– Os climas secos, as altitudes elevadas e as condicións secas ou ventosas aumentan o risco de ollo seco.
Viaxes aéreas– O aire nas cabinas dos avións é extremadamente seco e pode provocar problemas de ollo seco, especialmente entre os viaxeiros frecuentes.
Fumar– Ademais dos ollos secos, o tabaquismo relacionouse con outros problemas oculares graves, entre elesdexeneración macular, cataratas,etc.
Medicamentos– Moitos medicamentos recetados e sen receita aumentan o risco de síntomas de ollo seco.
Usando máscara– Moitas máscaras, como as que se usan para protexerse da propagaciónCOVID 19, pode secar os ollos forzando o aire a saír pola parte superior da máscara e sobre a superficie do ollo.Usar lentes cunha máscara pode dirixir aínda máis o aire sobre os ollos.
Remedios caseiros para ollos secos
Se tes síntomas de ollo seco leves, hai varias cousas que podes intentar aliviar antes de ir ao médico:
Pestañear máis a miúdo.As investigacións demostraron que as persoas tenden a pestanexar con moita menos frecuencia do normal cando ven un ordenador, un teléfono intelixente ou outra pantalla dixital.Esta diminución da taxa de pestanexo pode causar ou empeorar os síntomas do ollo seco.Fai un esforzo consciente para pestanexar con máis frecuencia ao usar estes dispositivos.Ademais, fai pestanexos completos, apertando suavemente as pálpebras, para espallar completamente unha nova capa de bágoas sobre os teus ollos.
Fai pausas frecuentes durante o uso do ordenador.Unha boa regra xeral aquí é apartar a vista da pantalla polo menos cada 20 minutos e mirar algo que estea a polo menos 20 pés dos teus ollos durante polo menos 20 segundos.Os médicos oftalmólogos chaman a isto a "regra 20-20-20" e respectala pode axudar a aliviar os ollos secos efatiga ocular do ordenador.
Limpar as pálpebras.Ao lavar a cara antes de durmir, lave suavemente as pálpebras para eliminar as bacterias que poden causar enfermidades oculares que provocan síntomas de ollo seco.
Use lentes de sol de calidade.Cando estea ao aire libre durante o día, úsao semprelentes de solque bloquean o 100% do solraios UV.Para a mellor protección, escolla lentes de sol para protexer os ollos do vento, o po e outros irritantes que poden causar ou empeorar os síntomas do ollo seco.
Universe Optical ofrece moitas opcións para lentes de protección ocular, incluíndo Armor BLUE para uso en ordenador e lentes tintadas para lentes de sol.Fai clic na seguinte ligazón para atopar unha lente adecuada para a túa vida.
ligazón para atopar unha lente adecuada para a súa vida.